很多人都覺得抑郁癥離自己很遠，其實抑郁癥可能正潛伏在你的身上，或者是身邊的一些人。

大家雖然聽說過很多關于抑郁癥的例子，畢竟現(xiàn)在很多社會上的有名人士都患上了抑郁癥，因此現(xiàn)在大家關于抑郁癥也開始重視起來了。

很多人可能不了解抑郁癥這種疾病，但是卻一定有過抑郁的心情，簡單來說就是不開心。

現(xiàn)在社會的工作壓力以及生活壓力那么大，每個人都可能會因為一些小事或者是一些困境而改變了心態(tài)，產生了一些負面消極的情緒。如果這些情緒沒有及時被消化掉的話，那么也是有可能會引發(fā)抑郁癥的出現(xiàn)的。

將抑郁癥各個階段的具體表現(xiàn)梳理如下（以醫(yī)院診斷為主）：

輕度到中度抑郁癥的表現(xiàn)：

臨床上輕度跟中度抑郁癥的表現(xiàn)基本上很難鑒別同時抑郁癥跟抑郁情緒也存在很大的相似性，所以很多患者在經歷長時間的困擾之后再去檢查一般都是中度抑郁癥了，所以兩者之間可能是存在諸多相互穿插的表現(xiàn)，總的來說歸結如下：（僅做參考，具體以醫(yī)院診斷為主）

1、有神經衰弱癥狀同時伴隨著睡眠障礙注意力難以集中

抑郁癥還經常會出現(xiàn)頑固性失眠等癥狀、早醒或睡眠障礙。

約有70%～80%的抑郁癥患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難，但幾小時后即醒，故稱為清晨失眠癥、中途覺醒及末期失眠癥，醒后又處于抑郁心情之中。

伴有焦慮癥者表現(xiàn)為入睡困難和惡夢多，還有少數(shù)的抑郁癥患者睡眠過多，稱為"多睡性抑郁"，除此之外，健忘、疲憊乏力、注意力不集中，或者有莫明恐懼感、孤寂感等癥狀，也是常見的早期輕度抑郁癥的表現(xiàn)之一，臨床上這些癥狀往往會被診斷為神經衰弱。

2、莫名的身體不適伴隨植物神經紊亂癥狀

這一癥狀在抑郁癥患者身上主要是以一些軀體癥狀為主，一部分非典型抑郁癥早期癥狀的主要特點。

這一部分抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等。

也有的病例還會出現(xiàn)不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個系統(tǒng)的不適諸如此類的植物神經紊亂癥狀，我們知道植物神經是由交感神經跟副交感神經構成用來控制我們的心跳呼吸腸道蠕動，不負責傳導大腦指令。

3、快感缺失，感受不到生活的任何樂趣

對日常生活的興趣喪失，對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。

輕者盡量回避社交活動；重者閉門獨居、疏遠親友、杜絕社交。當然這跟內向是有所區(qū)別的，內向的人是很享受獨處的感覺，而抑郁狀態(tài)下，很渴望通過社交得到認同，同時又害怕恐懼，嚴重會導致社交恐懼，在這兩種矛盾的心境下，猶如籠中困獸（在意識療法里認為抑郁癥并不是孤立的，而是會跟其他神經癥并發(fā)為綜合癥）。

4、興趣全面減退活動減緩，持續(xù)負向情緒的時間超過2個月

隨著抑郁癥狀的發(fā)展，一切生理跟心理的快感都遺失殆盡。

胃口常常不佳，常常會變得消瘦，睡眠也出現(xiàn)各種問題，漸漸病人就會變得虛弱、疲勞。

抑郁癥病人的性生活也會受到影響，男性的勃起障礙和女性的性冷淡都是常見的現(xiàn)象。如果持續(xù)負向情緒的時間超過2個月，就要引起高度重視。

重度抑郁癥階段的表現(xiàn)：

重度抑郁癥一個特點就是揮之不去的自殺念頭，這是區(qū)別輕度或者中度抑郁癥的一大標志，除此之外還有因為其他并發(fā)的神經癥導致的植物神經紊亂癥狀，即使有饑餓感，但是就是咽不下去，胸口痛，拉肚子等，感知的能力似乎全然消失了，像是植物人一樣，即便用錐子在大腿上扎一下也不會有任何的感覺，每天晚上都是噩夢連連，基本很難睡好，到了最嚴重的時候，精神已經完全恍惚了，就算你在耳邊說什么做什么都好像聽不見一樣，只能勉強地回答幾個文字。

重度抑郁癥每天到了晚上是害怕的時候，坐在床上都會手腳自己發(fā)抖，精神好像處在懸崖的邊緣，下面就是無底深淵，雖然他一直在努力控制自己，但全身不由自主都在顫抖。

這種體驗真的很難用言語表達，就像死亡就在咫尺之遙，你一伸手就能觸碰到死亡，像是不再活在這個世界里，跟當下的現(xiàn)實世界產生了隔離感，無數(shù)次想過一走了之，不想再承受那種折磨。

抑郁癥不僅僅是生理疾病，更是心理疾病。所以要從生理治療跟心理治療兩方面入手，這樣才能夠雙管齊下，一勞永逸幫助抑郁癥患者走出心理泥沼，在生理治療方面，目前主要是三環(huán)四環(huán)類平衡神經遞質攝取的制劑。

去醫(yī)院的心理科，精神科或者神經內科，都可以做生理治療，如果想要幫助他們一定要督促按時服藥，不要輕易的減藥或者斷藥。

因為擅自停藥或減藥，就容易導致戒斷反應或者是撤藥反應，等下次復發(fā)的時候計量以及種類可能就要發(fā)生變化。甚至會一輩子離不開藥物。所以一定要督促他按時按量，服用藥物。

如果得了抑郁癥，不要害怕，積極地接受治療，重新?lián)碛忻篮玫纳�活�?/span>

在治療過程中，一定要聽從醫(yī)生的建議，否則治療不好產生反復后對抑郁的影響只能是雪上加霜。

復發(fā)意味著，花費更多時間重新對抗抑郁癥！